Berühmte selbstverteidigungen

Einige berühmte Selbstverteidigungen sind:

1. Krav Maga: Ein israelisches Selbstverteidigungssystem, das auf einfachen und effektiven Techniken basiert.

2. Brazilian Jiu-Jitsu: Eine Kampfkunst, die sich auf Bodenkampf und Hebeltechniken konzentriert.

3. Karate: Eine japanische Kampfkunst, die Schlag- und Tritttechniken sowie Selbstverteidigungstechniken umfasst.

4. Taekwondo: Eine koreanische Kampfkunst, die sich auf schnelle und kraftvolle Tritte konzentriert.

5. Judo: Eine japanische Kampfkunst, die sich auf Wurf- und Bodenkampftechniken spezialisiert.

6. Wing Chun: Eine chinesische Kampfkunst, die auf schnellen Schlag- und Blocktechniken basiert.

7. Muay Thai: Eine thailändische Kampfkunst, die sich auf Ellenbogen-, Knie- und Tritttechniken konzentriert.

Diese sind nur einige Beispiele für berühmte Selbstverteidigungssysteme, die weltweit bekannt und praktiziert werden. Es ist wichtig, das System zu wählen, das am besten zu den individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten passt.